Slide background

Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή

(Antoin de Saint-Exupéry)

Slide background

Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.

~Σωκράτης

Slide background

Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.

~La Rochefoucauld,

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS

Πως να μη παχύνεις το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι θεωρητικά αποτελεί την καλύτερη εποχή για αδυνάτισμα. Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τη μεγάλη διάρκεια της ημέρας και την αφθονία φρούτων και...

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πίτσα ολικής ουράνιο τόξο

280 γρ.αλεύρι Ζην220 γρ.αλεύρι Ολικής Άλεσης15 γρ.ελαιόλαδο280 γρ.νερό, χλιαρό8 γρ.ξηρή μαγιά Μύλοι Αγίου Γεωργίου (1 φακελάκι)-αλάτι1 κ.σ.ρίγανη1 κ.γ.βασιλικό Για το σερβίρισμα 1κόκκινο κρεμμύδι1πιπεριά πράσινη, πορτοκαλί, κόκκινη1/2...

Μαλτέζικα κολοκυθάκια με ανθότυρο και αυγά

Στη Μάλτα περηφανεύονται για την μεγάλη παραγωγή κολοκυθιών τους και τα μαγειρεύουν παντοιοτρόπως: με κιμά, με λαχανικά αλλά και με τυριά, όπως σε αυτή...

Α & Ω ... ψυχολογία

Δημιουργώντας το πλαίσιο για μια αλλαγή

Διατροφή και ΔίαιταΑδυνάτισμα Στην καθημερινότητα μας σαν άνθρωποι, έχουμε αναπτύξει ένα πλήθος αυτοματισμών για διαφορετικά πράγματα. Ξυπνάμε το πρωί και μηχανικά κατευθυνόμαστε στη τουαλέτα για να...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ - SOCIAL MEDIA

16,985ΥποστηρικτέςΚάντε Like
2,458ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
61,453ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΔΗΜΟΦΙΛΟΙ ΑΡΘΡΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Γυναίκα: ποσοστά λίπους & εμφάνιση

Πως δείχνουν οι γυναίκες αναλογικά με τα ποσοστά λίπους, μια φωτογράφιση γυναικείων προτύπων, από τα χαμηλότερα ακραία αθλητικά πρότυπα με τα χαμηλότατα ποσοστά λίπους,...