Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή
(Antoin de Saint-Exupéry)
Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.
~Σωκράτης
Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.
~La Rochefoucauld,
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Απογευματινά σνακ για παιδιά με άρωμα Μεσογείου
λαιόλαδο, ντοματούλα και ελίτσα φτιάχνουν μια σούπερ νόστιμη και δυναμωτική μπουκίτσα! Η χιλιο-αναγνωρισμένη στα πέρατα της γης μεσογειακή διατροφή γίνεται έμπνευση για...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS
Είναι η διαισθητική διατροφή το κλειδί για πιο ευτυχισμένη και υγιεινή ζωή;
Ξεχάστε την καταμέτρηση των θερμίδων και τον περιορισμό της τροφής. Αυτή η φιλοσοφία έχει να κάνει...
Γιατί βάζουμε κιλά το καλοκαίρι ;;;
Η
διατροφή τους θερινούς μήνες βασίζεται σε φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα και
φρουτοσαλάτες, σαλάτες όπως η χωριάτικη και ελαφριά ελληνικά φαγητά
(φασολάκια, μπριάμ,...
Γιατί είναι λάθος να κόψουμε τα λιπαρά
Σημασία δεν έχει να κόψουμε τα λιπαρά στη διατροφή
μας, αλλά να τα επιλέξουμε έξυπνα. Ποια είναι τα «καλά» λιπαρά πρέπει...
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Αλμυρό κέικ γιαουρτιού με κολοκύθα & τυριά
Υλικά
400 γρ. κολοκύθα, κομμένη σε κύβους130 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις120 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης2 ½...
Γουακαμόλε
2 ώριμα μέτρια αβοκάντο1 μέτρια ώριμη τομάτα, κομμένη σε μικρά κυβάκια¼ φλυτζανιού πολύ ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι8-10 σταγόνες Tabasco (ανάλογα πόσο καυτερό το...
Η πιο εύκολη συνταγή για νόστιμα τσιπς λαχανικών
Πώς θα τα φτιάξετε
Κόψτε τα λαχανικά της αρεσκείας (παντζάρι, πατάτα ή γλυκοπατάτα, κολοκύθι, παστινάκι, καρότο, ντομάτα) με...
Baby πατάτες με σκόρδο, κρασί και φρέσκα μυρωδικά
Υλικά
1 ½ κιλό πατάτες baby2 κ.σ. βούτυρο τ. Κερκύρας1 κύβο κότας2 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένες1 κλωναράκι δεντρολίβανο1 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο1...
