Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή
(Antoin de Saint-Exupéry)
Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.
~Σωκράτης
Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.
~La Rochefoucauld,
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Πίτσα ολικής ουράνιο τόξο
280 γρ.αλεύρι Ζην220 γρ.αλεύρι Ολικής Άλεσης15 γρ.ελαιόλαδο280 γρ.νερό, χλιαρό8 γρ.ξηρή μαγιά Μύλοι Αγίου Γεωργίου (1 φακελάκι)-αλάτι1 κ.σ.ρίγανη1 κ.γ.βασιλικό
Για...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS
Πως να μη παχύνεις το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι θεωρητικά αποτελεί την καλύτερη εποχή για αδυνάτισμα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τη μεγάλη διάρκεια...
Απλοί κανόνες για να γραμμώσεις!
Αν κάνεις εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και θες να ανεβάσεις το σώμα σου σε άλλο επίπεδο και να φανούν οι μύες σου...
Τροφές για αντιγήρανση
Η διατροφή μας και τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά μπορούν να πολεμήσουν τα σημάδια του χρόνου.
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πίτσα ολικής ουράνιο τόξο
280 γρ.αλεύρι Ζην220 γρ.αλεύρι Ολικής Άλεσης15 γρ.ελαιόλαδο280 γρ.νερό, χλιαρό8 γρ.ξηρή μαγιά Μύλοι Αγίου Γεωργίου (1 φακελάκι)-αλάτι1 κ.σ.ρίγανη1 κ.γ.βασιλικό
Για...
VEGAN MUFFINS ΜΕ ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΙΝΟΑ
100 γρ.αλεύρι βρώμης2μήλα μεσαίου μεγέθους (τριμμένα και καλά στραγγισμένα)65 γρ.ζάχαρη καστανή70 ml ηλιέλαιο360 γρ.κινόα μαγειρεμένη2 κ.γ.εκχύλισμα βανίλιας60 mlγάλα αμυγδάλου25 γρ.pecan (χοντροκομμένα)35 γρ.σταφίδες...
Τσιπς μήλου χωρίς ζάχαρη
Πού και πού μου αρέσει να φτιάχνω ένα σνακ που δεν μπορώ να βρω στα σούπερ-μάρκετ. Δυστυχώς τα περισσότερα σνακ, ακόμα και...
Κροκέτες λαχανικών
Τραγανές, λαχταριστές κροκέτες λαχανικών, από τον Σεφ Γιώργο Τσούλη!
ΥΛΙΚΑ
500 γρ. πατάτες, βρασμένες
