Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή
(Antoin de Saint-Exupéry)
Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.
~Σωκράτης
Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.
~La Rochefoucauld,
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Σοκολατένιο κέικ μπανάνα
Υλικά
150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις60 γρ. κακάο, άγλυκο1 κ.γ. σόδα μαγειρική½ κ.γ. αλάτι3 μεγάλες μπανάνες, ώριμες60...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS
Καραντίνα και Χριστούγεννα: Tips για να μην πάρουμε βάρος
Τα Χριστούγεννα εκ φύσεως αποτελούν μία από τις πιο ιδιαίτερες γαστρονομικά περιόδους, μιας και συνδέονται με πλήθος παραδοσιακών συνταγών που δίνουν την...
Είναι η διαισθητική διατροφή το κλειδί για πιο ευτυχισμένη και υγιεινή ζωή;
Ξεχάστε την καταμέτρηση των θερμίδων και τον περιορισμό της τροφής. Αυτή η φιλοσοφία έχει να κάνει...
Γιατί βάζουμε κιλά το καλοκαίρι ;;;
Η
διατροφή τους θερινούς μήνες βασίζεται σε φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα και
φρουτοσαλάτες, σαλάτες όπως η χωριάτικη και ελαφριά ελληνικά φαγητά
(φασολάκια, μπριάμ,...
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Υγιεινή πίτσα από κουνουπίδι
Η υγιεινή εκδοχή της πίτσας..και χωρίς γλουτένη και νόστιμη και κυρίως θρεπτική χάρη στο κουνουπίδι!!!
Μακαρόνια ογκρατέν με λαχανικά και light τυριά
Η ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου μας πιάτου με γραβιέρα, ανθότυρο και 420 θερμίδες / μερίδα
Υλικά
Μπισκότα κολοκύθας με βρώμη
Συστατικά
250 γρ. πουρέ κολοκύθας πολύ καλά στραγγισμένος150 γρ. μέλι1 κ.γ. κανέλα σκόνη1/3 κ.γ. τζίντζερ σκόνη1/4 κ.γ. φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο1...
Κέικ Βρώμης με Αρωμα Τσουρεκιού
300 γρ. νιφάδες βρώμης200 γρ. καστανή ζάχαρη20 γρ. μπέικιν πάουντερ1 πρέζα αλάτι4 γρ. μαχλέπι2 γρ. μαστίχα5 γρ. κανέλα150 γρ. γάλα3 αυγά...
