Ένας στόχος χωρίς σχέδιο, είναι απλά μια ευχή
(Antoin de Saint-Exupéry)
Τρώγε, για να ζεις και μη ζεις, για να τρως.
~Σωκράτης
Το να τρως είναι αναγκαιότητα. Το να τρως έξυπνα είναι τέχνη.
~La Rochefoucauld,
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
frozen yogurt με φράουλες
Συστατικά
450 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 2%150 γρ. μέλι90 γρ. νερό600 γρ. φράουλες150 γρ. ζάχαρη καρύδας ή μέλι2 κ. σ....
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS
Καραντίνα και Χριστούγεννα: Tips για να μην πάρουμε βάρος
Τα Χριστούγεννα εκ φύσεως αποτελούν μία από τις πιο ιδιαίτερες γαστρονομικά περιόδους, μιας και συνδέονται με πλήθος παραδοσιακών συνταγών που δίνουν την...
Είναι η διαισθητική διατροφή το κλειδί για πιο ευτυχισμένη και υγιεινή ζωή;
Ξεχάστε την καταμέτρηση των θερμίδων και τον περιορισμό της τροφής. Αυτή η φιλοσοφία έχει να κάνει...
Γιατί βάζουμε κιλά το καλοκαίρι ;;;
Η
διατροφή τους θερινούς μήνες βασίζεται σε φρέσκα καλοκαιρινά φρούτα και
φρουτοσαλάτες, σαλάτες όπως η χωριάτικη και ελαφριά ελληνικά φαγητά
(φασολάκια, μπριάμ,...
ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
frozen yogurt με φράουλες
Συστατικά
450 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 2%150 γρ. μέλι90 γρ. νερό600 γρ. φράουλες150 γρ. ζάχαρη καρύδας ή μέλι2 κ. σ....
Μακαρονάδα με σάλτσα από καρότα
Υλικά για τη σάλτσα
6 μεσαία καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες (περίπου 500 γρ.)3 σκελίδες σκόρδο1 κρεμμύδι...
Κροκέτες λαχανικών με κινόα
Συστατικά
Για τη σως τυριού
220 γρ. τυρί κρέμαχυμό λεμονιού, από 1 λεμόνιαλάτιπιπέρι2 κ.σ. ελαιόλαδο(αν θέλεις...
Μπάρες Granola χωρίς ζάχαρη!
ΥΛΙΚΑ:
2 κούπες λειωμένες μπανάνες (περίπου 5 μικρές)1 κ.γλ. καθαρό εκχύλισμα βανίλιας2 κούπες νιφάδες βρώμης½ – ¾ κούπα αποξηραμένα...
